Куриное филе в микроволновке

Главная

Рецепты

Куриное филе в микроволновке

Очень простой рецепт приготовления куриного филе в микроволновке позволит вам быстро приготовить легкое и вкусное блюдо. В летнюю жаркую пору (когда не хочется даже подходить к плите, не то что готовить) микроволновка быстро поможет вам в приготовлении обеда. Мясо получается сочным и нежным.

Время

30 мин

Сложность

средняя

Количество

4 порции

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2015-06-21 15:10:06

Пользователь: mercury

Понадобится

Куриное филе в микроволновке

Филе куриное 2 филе куриной грудки

400 г

Лук репчатый среднего размера

1 шт

Морковь 1 крупная или 2 средних

1 шт

Майонез

3 ч. л.

Сыр голландский любой твердый

100 г

Соль

1/4 ч. л.

Перец черный

по вкусу

Приправа у меня хмели-сунели и карри

1/3 ч. л.

Масло растительное для смазывания формы

1 ст. л.

Как приготовить

Куриное филе в микроволновке

Подготовим основные продукты. Нарезать мелко лук, морковь натереть на терке. Филе промыть. Куриное филе нарезать так, чтобы кусочки были потоньше. Если кусочки получились крупные, то слегка отбить. Посолить и поперчить. Посыпать своими любимыми специями. Смазать дно и стенки посуды для микроволновки растительным маслом и уложить филе.

Сверху на филе уложить ровным слоем лук и морковь. Поверх овощей намазать майонез. Накрыть крышкой и отправить в микроволновку на 10 минут на полной мощности (моя 1000 Вт). Тем временем натереть сыр. Затем (через 10 минут) посыпать блюдо тертым сыром и готовить уже без крышки минут на 5 при той же мощности до полной готовности.

После того, как микроволновка выключится - дать блюду дойти несколько минут в печке, а после этого - подавайте к столу с любым гарниром (у меня чечевица, приготовленная в мультиварке) или без него. Приятного аппетита!

446

8984,recipe