Легкое овсяно-апельсиновое печенье
Весна! Почти каждая девушка сейчас отчаянно ищет способы похудеть. Известно, что на диете сложно себя порадовать чем-нибудь вкусным и держась изо всех сил, многие сдаются и покупают вредные магазинные сладости, но есть возможность этого избежать и разнообразить своё питание интересным и лёгким блюдом.
Очень вкусное печенье, когда хочется побаловать себя вкусным, но не хочется портить фигуру. Такое печенье не только убережет вас от лишних сантиметров на талии, но и подарит чувство сытости и убережет от срывов.
На 100 грамм готового печенья, с учётом испарения жидкости при приготовлении: 11.6 гр. белка, 14,6 гр. жиров, 48,4 гр. углеводов и 370 ккал.
Понадобится
Легкое овсяно-апельсиновое печенье
Мука цельнозерновая Можно использовать любую муку на ваш вкус, мне лично нравится использовать соевую либо ржаную.
140 г
Хлопья овсяные Пропорцию хлопьев к муке можно менять на ваше усмотрение.
150 г
Цедра апельсина Я сушу кожуру, а потом перемалываю в приправу
2 ч. л.
Сахар Можно заменить за заменитель сахара или мед. 20 гр в тесто + 10 на обсыпку.
30 г
Сода Либо разрыхлитель
1/2 ч. л.
Как приготовить
Легкое овсяно-апельсиновое печенье