Мюсли для завтрака
В настоящее время мюсли считаются одним из лучших вариантов здорового диетического завтрака. Можно купить готовые смеси для приготовления в магазине, но лучше составить мюсли на завтрак самостоятельно, пользы будет больше.
Понадобится
Мюсли для завтрака
Хлопья овсяные "Геркулес" ТМ "Мистраль"
400 г
Отруби овсяные ТМ "Мистраль"
200 г
Масло растительное
2 ст. л.
Пряности молотые:корица, гвоздика, имбирь
1 ч. л.
Шоколад молочный капли
50 г
Мюсли свежеприготовленные
50 г
Ягода по вкусу малина, клюква - замороженные
по вкусу
Как приготовить
Мюсли для завтрака
1
Для приготовления мюсли для завтрака я использовала овсяные хлопья Геркулес традиционный, цельно-зерновой ТМ Мистраль и отруби овсяные ТМ Мистраль. Смешать овсяные хлопья Геркулес ТМ Мистраль и овсяные отруби ТМ Мистраль, семена льна, измельченные грецкие орехи в большой миске. Сахар, воду, ванильный сахар, масло и пряности смешать в другой отдельной миске. Добавить смесь в сухие ингредиенты и хорошо перемешать.
2
Выложить приготовленную смесь на противень застеленный пекарской бумагой и запекать в духовке 40 минут, периодически помешивая. Финики мелко нарезать и добавить к запеченной смеси. Выпекать еще 20 минут, пока смесь не подрумянится. Готовые мюсли полностью остудить, добавить к ним шоколадные капли.
3
Мюсли для завтрака готовы. Хранить мюсли в герметичном контейнере. Хороши мюсли с натуральным йогуртом и ягодами. В стаканчик выложить на дно тонкий слой мюсли для завтрака, затем пару ложек натурального йогурта и немного любых ягод (у меня замороженная клюква и малина). Повторить слои. Верх украсить ягодами и сразу же подавать! Семья будет в восторге. Угощайтесь!