Овощная тарелка, запеченная под грилем

Главная

Рецепты

Овощная тарелка, запеченная под грилем

Я очень люблю запеченные овощи, ими можно объедаться весь день, не заботясь о фигуре, поэтому у меня снова - они! Отлично в качестве гарнира, во время поста или на диете, для вегетарианского и полезного питания! Блюдо быстрого приготовления, с овощами можно экспериментировать бесконечно в зависимости от наличия их в холодильнике! Очень вкусно, полезно, ароматно! Пикантность блюду придает томатно-соевая подлива, маринованный огурчик и розмарин!

Сложность

средняя

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2017-04-04 13:42:40

Пользователь: лучший повар

Понадобится

Овощная тарелка, запеченная под грилем

Кабачок молодой

1 шт

Баклажан не крупный

1 шт

Лук репчатый не крупный

3 шт

Огурец маринованный

1 шт

Шпинат

1 горст.

Помидоры черри

1 горст.

Масло растительное

1 ст. л.

Соевый соус Легкий ТМ Кмккоман

1 ст. л.

Сок томатный

50 мл

Розмарин сушеный

по вкусу

Смесь перцев с кориандром

0,5 ч. л.

Как приготовить

Овощная тарелка, запеченная под грилем

На дно формы для выпечки выложить шпинат; Затем кругляши баклажана; Чередуя с баклажанами, выложить кругляши кабачка, лук, черри;

Овощная тарелка, запеченная под грилем. Шаг 2.

Полить овощи соевым соусом; Дополнить ломтиками маринованного огурца, полить томатным соком и маслом, посыпать розмарином, перцами и кориандром; Запекать в режиме гриль до легкой корочки, затем жар убрать до 100 градусов и подержать минут 5 еще;

576

6911,recipe