Смузи МорапЕлька

Главная

Рецепты

Смузи МорапЕлька

В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали МорапЕлька (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!

Сложность

средняя

Количество

3 порции

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2015-06-01 00:10:04

Пользователь: sladkoejka

Понадобится

Смузи МорапЕлька

Хлопья злаковые "Мистраль"

5 ст. л.

Морковь Пюре

5 ст. л.

Апельсин

1 шт

Кефир

500 мл

Ванильный сахар

1/2 ч. л.

Как приготовить

Смузи МорапЕлька

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи МорапЕлька. Кефир у меня домашний и даже гуще магазинного йогурта, поэтому можно использовать питьевой йогурт без наполнителей. В кефир или йогурт добавить злаковую смесь хлопьев торговой марки Мистраль и сахар ванильный. Апельсин помыть, очистить кожуру, удалить перегородки и косточки.

Можно взять готовое морковное пюре, но я просто пюрирую свежую морковь. Сначала тру на мелкой терке, а потом пропускаю через блендер. У меня в холодильнике теперь для смузи есть свежее морковное пюре. Добавить пюрированную морковь в кефирную смесь. Добавить очищенный апельсин и тщательно взбить блендером.