Смузи от Джейми Оливера Миндальная вишня
Рецепт от любимого (безответно) Джейми Оливера. Смузи из любимого сочетания: вишня и миндаль.
Вкусный и полезный густой напиток на завтрак. Овсяные хлопья и орехи замедляют всасывание сахара из фруктозы в кровь, поэтому после такого завтрака можно дольше продержаться в рабочем состоянии.
Понадобится
Смузи от Джейми Оливера Миндальная вишня
Хлопья овсяные отруби овсяные от "Мистраль"
2 ст. л.
Миндаль дробленый
2 ст. л.
Йогурт без добавок
2 ст. л.
Мед по вкусу и желанию
по вкусу
Как приготовить
Смузи от Джейми Оливера Миндальная вишня
1
Для приготовления берём отруби овсяные от Мистраль. Берём блендер или кухонный процессор. Берём спелый банан, режем, кладём в чашу блендера. Добавляем дробленый миндаль и овсяные отруби от Мистраль.
2
Кладём вишню без косточек, у меня замороженная. Добавляем молоко и йогурт, по желанию и вкусу мёд. Я не добавляла мёд, вкус и так насыщенный. Всё измельчаем блендером, взбиваем до однородности. Подаём смузи сразу. Приятного аппетита!