Вполне обычные котлеты с необычным компонентом

Главная

Рецепты

Вполне обычные котлеты с необычным компонентом

Добавить рецепт

Летние котлетки из кабачков с добавлением необычной муки. Вы такого ещe не видели! Милости прошу!

Вполне обычные котлеты с необычным компонентом

Время

20 мин

Сложность

средняя

Количество

3 порции

Источник: Найдено в интернете

Источник: www.povarenok.ru

Добавлен: 2009-06-08 17:47:59

Пользователь: ornella

Понадобится

Вполне обычные котлеты с необычным компонентом

Кабачок средний

1 шт

Яйцо куриное

1 шт

Мука пшеничная из семян тыквы, тыквопротеин, так у нас называется мука из семян тыквы

2 ст. л.

Соль

по вкусу

Сыр твердый любой твёрдый

50 г

Как приготовить

Вполне обычные котлеты с необычным компонентом

Трём на тёрке очищенный кабачок (я как всегда на своей любимой тёрочке для корейской морковки))), перемешиваем его с сырым куриным яйцом. А сейчас самое главное! Добавляем 2 столовые ложки тыквопротеина (то бишь, муки из семян тыквы). Эта мука полезна тем, что содержит большое количество растительного белка и малое количество углеводов. Оказывает очищающее действие, гепатопротекторное, улучшает обмен веществ. А спортсменам рекомендуется для наращивания мышечной массы. Имеет серовато-зеленоватый цвет, а по консистенции как обычная мука. Тщательно перемешиваем.

Вполне обычные котлеты с необычным компонентом. Шаг 2.

Влажными руками лепим котлетки, выкладываем их на разогретую сковородочку. Когда одна сторона обжарится, перевернём и посыпем обжаренную сторону тёртым сыром. Ещё немного поджариваем с другой стороны и... ГОТОВО!!!

323

2028,recipe